Algo clave para poder desenvolvernos dentro de la sociedad y prácticamente de todo es tener una buena comunicación con los demás pero… ¿cómo lo logro? es muy sencillo hablaremos de la comunicación asertiva.
¿Con qué se come? No no se come, lo que si es que nos ayuda a poder expresar nuestras emociones, sentimientos y nuestros puntos de vista, esto esencialmente nos va a servir para todo y cuando digo para todo es para todo, daremos algunos ejemplos de la comunicación asertiva, cómo aplicarla y cómo nos va ayudar en la vida cotidiana.
Primero lo básico hable de ser asertivos en el artículo de la relación de pareja les dejaré la liga para que lo lean (Consejos para una buena relación de pareja).
En él, mencioné que el ser asertivo es tener respeto hacia uno mismo y hacia los demás, debemos tener bien presente que cuando queremos ser así, significa que podemos decir lo que pensamos sin caer en la imposición y podemos escuchar a los demás sin caer en el dominio total.
Viendo la base de esta comunicación apliquemos ejemplos para que esto nos ayude primeramente en nuestra confianza para expresarnos y mejorar la calidad de vida en nuestro alrededor.
En el trabajo: Hay ocasiones en que cuando se trabaja en equipo, se deben de tomar varias opiniones o caminos para llegar a un fin establecido, aquí es clave ser asertivos por que entre todos pueden armar una junta, exponer todos los puntos de vista (obviamente también tuyo), y ver cuál será el resultado más favorable para todos.
En pareja: Aquí es fundamental ser asertivo, por la simple razón de que en pareja se toman muchas decisiones, desde salir por la noche a algún lado, hasta la planeación de vida. Es importante que siempre le digas a tu pareja cómo te sientes, qué piensas de las cosas que propone la otra persona, etc. Un ejemplo básico: planear el fin de semana, entre los dos deben ver que les gusta y que no para encontrar una actividad divertida para los dos, si tu pareja escoge ir al cine vean una película que los dos vean con gusto, si ya después viene una ida a cenar, vayan a un lugar que tenga platillos que les gusten a ambos, así podrán tener un buen fin de semana y hacer cosas que le gusten a ambas partes. Ahora que si a tu pareja no le gusta y rechaza la idea, no te enojes recuerda rechazó el plan de fin de semana no a ti, si es el caso propongan opciones que sean de mutuo acuerdo para pasar un tiempo de calidad.
Con los amigos: En este punto no es tan difícil ser asertivos, con los amigos estamos en plena confianza para decir las cosas, aunque hay ocasiones en que cuesta trabajo: Un amigo te invita a la “super fiesta del año” pero resulta que coincide con una reunión familiar importante o un viaje de negocios, en este caso debes de decirle a tu amigo que no puedes o que tienes algún compromiso, tu amigo entenderá la situación, aunque hay opciones puedes ponerlo en agenda organizando tu día, si es que quieres ir. En otro caso con amigos bastante común es cuando tiene o tienes algún problema familiar, hay personas que prefieren guardar sus distancias o mantenerse al margen para no preocupar a los demás si es el caso, no te sientas ofendido si tu amigo no te toma en cuenta o si es a la inversa dile a tu amigo que no se lo tome a mal pero que ya después le contarás que pasó con más calma, así la amistad no se verá mermada por un poco de aislamiento o introvertividad.
Con los hijos: Este un tema que a los padres les rompe el coco y más cuando nuestros hijos van creciendo, aquí lo más importante es: no sean como los hijos, ni quieran “agarrarles la onda”, tú ya viviste tu juventud y te aseguro que odiabas que tus papás se metieran en tus cosas, es importante ser amigo de tus hijos si… pero debes de respetar sus espacios, comunicate con tus hijos preguntando cómo le fue en la escuela, si tiene algún problema o notas preocupación pregúntale cómo se siente, o si hay algo en lo que puedas ayudarle, de la misma manera hay ocasiones en que necesitamos una opinión fuera de lo común a nuestras amistades, si nuestros hijos ya son grandes podemos expresarles nuestras preocupaciones o bien pedirles algún consejo, eso abrirá un vínculo estrecho con nuestros ellos
En pocas palabras el ser asertivo tiene una relación muy cercana con el respeto, como bien decía el Benemérito de las Américas: “El respeto al derecho ajeno es la paz”.
Si tu respetas la forma de ser de los demás, los demás te respetarán a ti, así podrás tener una gran comunicación con tu entorno y te sentirás como “pez en el agua”.
Te invito a que dejes tu comentario y nos compartas cómo te sirve a ti la comunicación asertiva.
